ALTIN 222,5360
DOLAR 5,6440
EURO 6,4993
BITCOIN $6.460
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Isparta 23°C
Mevzi Sağanak

İftardan sonra kaç bardak su içmeliyiz?

11.06.2016
A+
A-
İftardan sonra kaç bardak su içmeliyiz?

Uzmanlar vücutta su ve mineral kaybını önlemek için iftardan sonra en az 10 bardak su içilmesi gerektiğini belirtti.

Sıcak ve nem artışıyla birlikte vücut ısısının da artmakta ve aşırı terlemeye bağlı olarak vücutta su ve mineral kaybı olabileceğini belirten uzmanlar, bunun sonucunda bayılma hissi, bulantı ve baş dönmesi gibi sağlık problemleri yaşanabileceğini, bunun için oruç tutulmayan zaman içinde 2-2,5 litre (ortalama 10-12 bardak) su içilmesi gerektiğini söylediler.

ETİKETLER: ,
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.